A Városi Sportházban hetente egyszer, illetve otthoni edzésekkel készülnek az Amatőr NKSE lányai a megyei női kézilabda bajnokságra. A nem mindennapi felkészülésről, Nagy Ágnest kérdeztük.
A karácsonyi szünet után, rögtön január első hetében elkezdtétek a felkészülést a tavaszi idényre. Hosszú volt már a szünet?
November elején véget ért a bajnokság, de szerencsére december közepéig még tudtunk edzeni. Azt követően pihentünk, szóval annyira nem voltunk sokáig munka nélkül.
A tavaszi rajtig erősítenek...
Hogyan tervezed a tréningeket, milyen feladatokra számíthatnak a lányok?
Egy kicsit másképp tervezem, mint az eddig megszokott téli felkészüléseket. Sokkal több labdás illetve kombinatív feladat lesz az edzéseken.
Mivel a csarnokba csak heti egyszer juthattok be, elég lesz ez az egy alkalom mindenre?
Valóban csak egyszer vagyunk itt a teremben, de terveztem heti három alkalomra úgynevezett otthoni edzéseket, amelyek során az állóképességet fejleszthetik a lányok. Így összesen heti négy edzés van, ha mindent végrehajtunk. Az otthoni edzések azért jók, mert így a teremben többet tudunk a labdás gyakorlatokkal foglalkozni.
...futnak és taktikailag is készülnek a lányok.
A felkészülés menete, a befektetni kívánt munka tehát adott. De mire lehet elég a csapat tavasszal?
Mindenképpen szeretnénk előrelépni. Szeretném, ha megint bejutnánk a rájátszásba. Ehhez kombinatívabb játékra lesz szükség, amelyet remélem kellőképpen sikerül gyakorolni a felkészülés során.
Új mezben a csapat
Az eddig megszokott, a csapat életének első négy évét végigkísérő kék dresszt, lecserélte a tavaszi idényre a gárda. A jövőben immáron zöldben pompáznak majd a lányok.
Így aztán már most szokathatjuk magunkat – hogy ne érjen meglepetés minket az első tavaszi meccsen – a „Hajrá zöldek!” szurkolói rigmusra!
.png)
