Erőemelés

2015. május 28.

Világbajnokságra utazik

Pánisz László neve nem cseng rosszul a hajdúszoboszlói sport világában. A Hajdúszoboszlói Birkózó SE több sportágat kipróbált versenyzője, most igen komoly kihívás előtt áll. Erőemelésben, Finnországban bizonyíthat a jövő hétvégén.

Mikor kell és hová utaznotok pontosan az Erőemelők Világbajnoksága?

Helsinki közelében a Salo nevű kisvárosban lesz a verseny. A csapat csütörtökön repül. Én egy Nyíregyházi versenyzővel péntek reggel indulok, mert majd csak vasárnap versenyzek. A szállás ott Saloban, szállodákban lesz az egész magyar csapatnak. Június ötödikén hajnalban indulunk és valamikor nyolcadikán éjszaka száll le a repülőnk a Liszt Ferenc repülőtéren. Odafelé Frankfurtban kell átszállni, visszafelé Münchenben. 

Itt még a tavalyi országos bajnokságon állt a dobogó tetején. Most a világ tetejére készül.

Említetted, hogy te vasárnap versenyzel. De hogyan alakul a VB menetrendje, ezen belül a te versenyed?

A verseny június ötödikén kezdődik, először a Masters (negyven év felettiek) korosztályában a nőkkel, aztán sorban jönnek a Masters férfi súlycsoportok. Előre láthatóan én hetedikén vasárnap, délután 16.45-kor kezdem a versenyzést. Olyan három-négy óra lesz a versenyem teljes időtartalma.

Ez lesz az első világversenyed. Milyenek lesznek az ellenfelek?

Valóban világbajnokságon még nem szerepeltem. Személyesen senkit nem ismerek, de interneten néhányuknak már utána néztem. Van egy nagyon erős amerikai ellenfél. Ha a papírforma érvényesül, akkor ő nyeri az összetettet. Van még körülbelül három-négy ellenfél, akivel hasonló szinten vagyunk. Itt a formaidőzítés és az aznapi pillanatnyi forma fogja eldönteni szerintem a helyezéseket.

Ha most úgy gondolod, hogy összetettben nem is, de fogásnemenként van esélyed győzni?

Világbajnokságon fogásnemenként és összetett eredményre is osztanak érmeket. Guggolásban és főleg felhúzásban úgy tűnik, éremesélyes lehetek. Fekve nyomásban biztos, hogy nem lesz érem. Sajnos van egy régi vállsérülésem és ez az egész felkészülésre rányomta a bélyegét, ráadásul egyébként is ez a gyengébb számom. Az összetettet nagyon nehéz megjósolni. Az amerikai, hogy  ha nem hibázik, akkor verhetetlennek tűnik. Nekem a fekve nyomás rontja az összetettet, de ha a guggolás és a felhúzás jól sikerül, akkor esetleg ott is becsúszhat egy dobogós helyezés. Ez már a legoptimistább verzió.

Mennyi idő kellett, hogy felkészülj a világbajnokságra?

Már ősszel elkezdtem a felkészülést. Egy tizenkettő plusz tíz hetes kőkemény alapozással, ahol még magasabb ismétlésszámmal dolgoztam (5-6 ismétlés nekem már magasnak számít). Ezt követően a világ egyik legelismertebb erőemelő edzőjének, Dietmar Wolfnak a tizenkét hetes versenyfelkészítő edzéstervét csináltam végig, ami teljesen egyénre szabott. Minden edzésen, minden gyakorlatra pontosan meghatározott súlyokat és ismétléseket ad meg.

A gyakorlásokat nem egyedül hajtottad végre. Kik voltak a segítségedre?

Ezúton is szeretném megköszönni a felkészüléshez nyújtott mindennapos segítséget a két tanítványomnak, Bencének és Olivérnek. Az extrém terheléseknél Szabó Zsoltinak, Zokolicza Csabinak és Lukács Krisztiánnak, hogy beugrottak egy-egy nehéz edzésre és már a jelenlétükkel is motiváltak. Utoljára, de nem utolsósorban a családomnak, akik biztosítják a hátteret ahhoz, hogy ezt a kőkemény felkészülést nyugodt háttérrel tudjam végigcsinálni.

Sok sikert és érmeket kívánunk neked a világbajnokságra!

Köszönöm szépen!